Wie sieht ein Coaching bei mir aus?

Im Laufe unseres Lebens begegnen uns immer wieder kleinere und größere Herausforderungen oder vermeintliche Schicksalsschläge. Wie wir mit solchen Situationen umgehen, liegt allein in unserer Hand. Ein Ereignis an sich ist zunächst neutral - erst unsere persönliche Bewertung macht es zu dem, als was wir es empfinden: eine Last oder eine Chance als Mensch zu reifen und über sich hinaus zu wachsen.

Oft jedoch, gerade bei sehr plötzlichen Ereignissen, geraten wir in eine Art "Schockstarre" und sehen keinen Ausweg. In solchen Momenten kann es enorm hilfreich sein, sich Unterstützung von außen zu suchen. Eine unbeteiligte Person kann die belastende Situation emotionsfrei und aus einer anderen Perspektive betrachten. Im vertraulichen Gespräch erarbeiten wir gemeinsam alternative Sichtweise und Lösungsansätze.

Auch seelische "Altlasten" können sich in bestimmten Lebensphasen bemerkbar machen. Diese inneren Verletzungen wollen endlich "gehört und angesehen" werden. Erst durch das bewusste Verarbeiten alter Schmerzen können wir innerlich heilen und Frieden finden. Wer den Mut aufbringt, sich den Schatten der Vergangenheit zu stellen, wird oft unerwartet mit geistiger und körperlicher Erleichterung belohnt.

Unser Körper spiegelt unseren seelischen Zustand wider. Wenn wir uns ausschließlich auf körperliche Behandlungen verlassen, bekämpfen wir oft nur  die Symptome. Die tieferliegenden, geistigen Ursachen bleiben unberührt - und unser Körper signalisiert weiterhin, dass seelischen Wunden geheilt werden wollen.

Ganzheitliche Unterstützung mit REIKI

Neben dem Gespräch bietet sich auch die Übertragung von REIKI-Energie als wertvolle Unterstützung an. REIKI hilft, in einen Zustand tiefer Entspannung zu gelangen. Der Verstand kommt zur Ruhe, und die Seele erhält Raum, sich auszudrücken. So können wir Hinweise auf unverarbeitete Themen und Traumata erhalten, die uns bislang blockieren. Diese zu lösen, schafft Raum für persönliches Wachstum.

Innerhalb unserer Coaching Sitzungen setze ich REIKI gezielt dort ein, wo es gebraucht wird. Es ergänzt die Gespräche optimal, indem es den Prozess der inneren Klärung und Heilung unterstützt. Sie profitieren von einer ganzheitlichen Begleitung, die Körper, Geist und Seele gleichermaßen anspricht.

Warum mehrere Sitzungen?

Nach meinen langjährigen Erfahrungen zeigt sich, dass eine nachhaltige Veränderung in der Regel nicht in einer einzigen Sitzung möglich ist. Gerade bei tiefergehenden Themen benötigen wir Zeit, um alte Muster zu erkennen und Schritt für Schritt zu transformieren.

Daher biete ich mein Coaching ausschließlich in Form mehrerer Sitzungen an:

• Bei kleineren Themen empfehle ich mindestens 3 Sitzungen.

• Für komplexere Herausforderungen sind in der Regel mindestens 7 oder mehr Sitzungen sinnvoll.

Diese Struktur ermöglicht es uns, in einem sicheren und fortlaufenden Rahmen an den Wurzeln Ihrer Themen zu arbeiten. Der Prozess der Veränderung erfordert Zeit, um tief verwurzelte Glaubensmuster und Blockaden nachhaltig zu lösen. Mit jedem Termin schaffen wir eine weitere Grundlage für langfristiges inneres Wachstum und ganzheitliche Heilung.

Ihr Weg zur Veränderung

Meine Arbeit ist darauf ausgerichtet, Ihnen nicht nur kurzfristige Erleichterung zu bieten, sondern Sie auf einem tiefgreifenden Entwicklungsweg zu begleiten. Durch den festen Rahmen mehrerer Sitzungen haben Sie die Möglichkeit, sich Schritt für Schritt auf den Weg einzulassen. Das Ergebnis? Eine nachhaltige Befreiung von Belastungen, ein neues Lebensgefühl und die Fähigkeit, Herausforderungen mit mehr Vertrauen, Klarheit und innerer Stärke zu begegnen.

Jeder Termin umfasst insgesamt 120 Minuten. Davon entfallen 90 Minuten auf die reine Gesprächszeit. Die übrigen 30 Minuten nutze ich für die individuelle Vorbereitung auf die Sitzung und die anschließende Dokumentation. Diese sorgfältige Vor- und Nachbereitung stellt sicher, dass jede Sitzung optimal auf Ihre persönlichen Themen abgestimmt ist und wir kontinuierlich auf Ihre Ziele hinarbeiten können.

Beratung vs. Coaching - Wo liegt der Unterschied?

Wenn Sie sich fragen, ob Sie eine Beratung oder ein Coaching bei mir buchen sollten, hilft es, den feinen, aber wichtigen Unterschied zwischen den beiden Ansätzen zu verstehen. Beide Formate können äußerst wertvoll sein - abhängig davon, welche Art von Unterstützung Sie gerade benötigen.

Beratung: Klarheit und konkrete Lösungen

In einer Beratungssitzung stehe ich Ihnen als Experte zur Seite, höre Ihnen aufmerksam zu und biete Ihnen gezielte Tipps, Empfehlungen oder Strategien an. Der Fokus liegt darauf, Ihnen mit meinem Fachwissen und meiner Erfahrung konkrete Lösungen oder Handlungsoptionen an die Hand zu geben. Ob Sie vor einer schwierigen Entscheidung stehen, Orientierung in einer bestimmten Lebenssituation suchen oder einfach neue Perspektiven und Ansätze entdecken möchten - bei der Beratung geht es darum, schnell und effektiv Hilfestellung zu leisten.

Beispiel 1:

Sie haben das Bedürfnis, mit jemandem zu sprechen, der nicht Teil Ihres persönlichen Umfelds ist, um sich über eine belastende Situation auszutauschen. In einer Beratung gebe ich Ihnen Raum für Ihre Gedanken und biete Ihnen auf Wunsch Impulse, wie Sie damit umgehen können.

Beispiel 2:

Sie fühlen sich niedergeschlagen oder emotional ausgelaugt und möchten besser verstehen, woher diese Stimmung kommt. In einer Beratung helfe ich Ihnen, Ihre Gedanken und Gefühle zu sortieren, und gebe Ihnen praktische Anregungen, wie Sie wieder mehr Leichtigkeit und Energie in Ihren Alltag bringen können.

Beispiel 3:

Sie stehen vor einem großen Lebensereignis, wie einem Umzug, einer Hochzeit, einer beruflichen oder privaten Veränderung, und möchten sich einfach mal mit einer neutralen Person darüber austauschen. Ich höre Ihnen zu und unterstütze Sie dabei, Ihre Gedanken zu klären und die nächsten Schritte zu strukturieren.

Beispiel 4:

Es gibt ein Thema, das Sie schon lange beschäftigt, aber Sie wissen nicht, mit wem Sie darüber sprechen können. In einer Beratung schaffen wir gemeinsam einen geschützten Raum, in dem Sie offen über alles reden können, ohne Angst vor Bewertung.

Coaching: Die Lösung in sich selbst entdecken

Im Coaching geht es weniger darum, Ihnen Antworten zu liefern, sondern darum, Sie dabei zu unterstützen, Ihre eigenen Antworten zu finden. Durch gezielte Fragen und achtsames Zuhören begleite ich Sie dabei, Ihre inneren Blockaden zu lösen, Ihre Potentiale zu entfalten und nachhaltige Transformationen anzustoßen. Der Fokus liegt auf Ihrer Selbstreflexion und darauf, die in Ihnen schlummernden Lösungen ans Licht zu bringen.

Beispiel 1:

Sie haben das Gefühl, immer wieder in denselben Konflikten mit Ihren Mitmenschen zu landen. Im Coaching erforschen wir, welche inneren Muster dabei eine Rolle spielen und wie Sie neue Wege der Kommunikation entwickeln können, die sich für Sie authentisch anfühlen.

Beispiel 2:

Sie wünschen sich mehr Selbstbewusstsein im persönlichen oder beruflichen Kontext, wissen aber nicht, wie Sie es entwickeln können. Durch gezielte Fragen helfe ich Ihnen, Ihre Stärken zu erkennen, Glaubenssätze zu hinterfragen und Ihre innere Sicherheit zu stärken.

Beispiel 3:

Sie spüren eine innere Unruhe, die Sie davon abhält, sich auf das Wesentliche zu konzentrieren. Im Coaching finden wir gemeinsam heraus, welche Bedürfnisse hinter diese Unruhe oder einem starken Verlangen stehen und wie Sie diese achtsam in Ihrem Leben integrieren können.

Was passt besser zu Ihnen?

• Beratung eignet sich, wenn Sie schnelle Antworten und konkrete Handlungsempfehlungen suchen.

• Coaching ist ideal, wenn Sie bereit sind, tief in Ihre Themen einzutauchen, um langfristige Veränderungen aus Ihrem Inneren heraus zu gestalten.

Egal, ob Sie sich für ein Coaching oder eine Beratung entscheiden - mein Ziel ist es, Sie auf Ihrem Weg zu unterstützen. Sei es durch klare Impulse oder durch die Entfaltung Ihrer inneren Ressourcen. Ein Termin für eine Beratung umfasst 120 Minuten reine Gesprächszeit, da bei diesen einmaligen Terminen, im Gegensatz zu den Coaching Sitzungen, keine Vorbereitung oder Dokumentation nötig ist.

Lassen Sie uns gemeinsam herausfinden, was Sie gerade brauchen! Ich freue mich darauf, Sie in Ihrer ganzheitlichen Transformation zu begleiten.

Kontaktieren Sie mich für ein unverbindliches Erstgespräch.

Ich freue mich darauf, Sie auf dieser Reise zu begleiten - hin zu mehr Lebensfreude, innerem Frieden und ganzheitlicher Heilung.